V súčasnosti trávi väčšina z nás hodiny denne pred obrazovkami počítačov, mobilov alebo tabletov. Práve tento spôsob života vedie k čoraz častejšiemu výskytu syndrómu suchého oka – ochoreniu, ktoré môže výrazne ovplyvniť kvalitu vášho života. Syndróm suchého oka ale nie je len následok práce s počítačom – môže byť aj signálom, že v tele niečo nefunguje správne. Pochopenie príčin a mechanizmov vzniku je kľúčom k účinnej liečbe.
Čo je to suché oko?
Syndróm suchého oka vzniká vtedy, keď oko nevytvára dostatočné množstvo sĺz, alebo keď zloženie sĺz nie je také, aby dokázalo povrch oka dostatočne zvlhčovať a chrániť. Dôsledkom je podráždenie, únava očí a často aj zhoršené videnie.
Typické príznaky:
- pocit suchosti, pálenia alebo „piesku v očiach“, dráždenie očí
- začervenanie očí
- únava očí najmä po práci na počítači alebo čítaní
- rozmazané videnie, najmä ku koncu dňa
- precitlivenosť na svetlo
- paradoxné slzenie očí až slzotok (ako reakcia na podráždenie)
Príčiny a vyvolávajúce faktory
Syndróm suchého oka môže vzniknúť z rôznych dôvodov, ktoré rozdeľujeme do dvoch hlavných skupín:
1. Znížená tvorba sĺz
Oko neprodukuje dostatok sĺz – buď kvôli poruche slzných žliaz, alebo ich poškodeniu.
Možné príčiny:
- Vek – produkcia sĺz prirodzene klesá s pribúdajúcim vekom
- Hormonálne zmeny – menopauza, nízka hladina estrogénov
- Liekové interakcie – niektoré lieky znižujú sekréciu sĺz:
- antihistaminiká
- antidepresíva (SSRI, tricyklické AD)
- betablokátory , lieky na zníženie krvného tlaku ...
- diuretiká
- antikoncepcia - Rádioterapia alebo chemoterapia – poškodenie slzných žliaz
- Systémové autoimunitné ochorenia – pozri nižšie
2. Nadmerné odparovanie sĺz
Slzy sa síce vytvárajú, ale príliš rýchlo sa odparujú kvôli poruche lipidovej vrstvy (problém v Meibomových žľazách).
Vyvolávajúce faktory:
- dlhodobé pozeranie na obrazovku bez žmurkania
- suché prostredie, klimatizácia, ventilátory
- nosenie kontaktných šošoviek
- zápaly okrajov viečok (blefaritída, Meibomitída)
- kozmetika v oblasti očí (make-up, odličovače)
- chronická alergická konjunktivitída (zápal spojovkového vaku)
- nepravidelné alebo nedostatočné žmurkanie
Systémové ochorenia spojené so suchým okom
Suché oko môže byť príznakom iného celkového ochorenia, najmä:
- Sjögrenov syndróm – autoimunitné ochorenie postihujúce slinné a slzné žľazy
- Reumatoidná artritída
- Systémový lupus erythematosus (SLE)
- Sklerodermia
- Cukrovka (diabetes mellitus) – ovplyvňuje nervové zásobenie a slzotvorbu
- Hypovitaminóza A – zriedkavá v Európe, ale môže spôsobiť ťažké poruchy slzného filmu
- Ochorenia štítnej žľazy (napr. Basedowova choroba)
- Atopický ekzém, Psoriáza
Ako sa syndróm suchého oka diagnostikuje?
Diagnóza sa stanovuje na základe anamnézy, vyšetrenia predného segmentu .
V našej ambulancii používame špičkový prístroj IDRA (analyzátor slzného filmu), ktorý umožňuje neinvazívne a presné vyšetrenie očí pri podozrení na syndróm suchého oka.
Toto vyšetrenie je úplne bezbolestné a trvá len niekoľko minút.
Na základe analýzy vieme určiť, aký typ suchého oka máte (vodný deficit, evaporatívny typ alebo kombinovaný) a nastaviť liečbu presne na mieru. Prístroj dokáže zobraziť aj stav Meibomových žliaz, ktoré bývajú často postihnuté a vedú k zhoršeniu kvality sĺz.
🔎 IDRA = presná diagnostika bez nutnosti používania testovacích prúžkov alebo farbív.
Liečba – úľava pre vaše oči
Liečba suchého oka závisí od príčiny a stupňa ťažkostí. Najčastejšie zahŕňa:
1. Lokálnu liečbu
- umelé slzy – kvapky bez konzervantov, ktoré zvlhčujú oko
- gély alebo masti – najmä na noc
- antibiotické alebo kombinované kvapky – pri zápaloch okrajov viečok
- Teplé obklady a masáž viečok – zlepšenie výtoku Meibomových žliaz
- zmena prostredia a návykov – pravidelné prestávky pri práci s počítačom, dostatočné žmurkanie, zvlhčovanie vzduchu
- oklúzia slzného bodu
V našej ambulancii ponúkame terapiu prístrojom Rexon-Eye – inovatívne a vedecky overené riešenie, ktoré podporuje prirodzené procesy obnovy očného povrchu (vyvolá regeneračný v bunkách zodpovedných za tvorbu sĺz).
2. Celková liečba
- Omega-3 mastné kyseliny – znižujú zápal, podporujú kvalitu sekrétu
- Antibiotiká perorálne (napr. doxycyklín) – pri chronickej blefaritíde alebo meibomitíde
- Imunosupresíva (napr. pri Sjögrenovom syndróme) – v spolupráci s reumatológom
- Substitučná hormonálna liečba – pri menopauze (vhodné len individuálne)
Čo môžete urobiť sami pre svoje oči?
- Dodržujte pravidlo 20-20-20: každých 20 minút sa pozrite na 20 sekúnd do diaľky (20 stôp = cca 6 metrov).
- Dávajte si pozor na suchý vzduch – používajte zvlhčovač.
- Nezabúdajte žmurkať, najmä pri sústredenej práci.
- Noste kvalitné slnečné okuliare – chránia oči pred vetrom a UV žiarením.
- Používajte umelé slzy pravidelne, nie len keď sú ťažkosti silné.
- Dodržujte hygienu viečok – čistenie okrajov viečok každý deň.
Záver – moderný prístup k problému suchého oka
Suché oko nie je len nepríjemný pocit – je to skutočné ochorenie, ktoré si vyžaduje pozornosť.
Ak trpíte suchým okom, nestačí len kvapkať umelé slzy. Je dôležité pochopiť, prečo vaše oči slzia, pália alebo svrbia, a na základe toho zvoliť účinnú terapiu.
V našej očnej ambulancii ponúkame:
- podrobnú diagnostiku prístrojom IDRA
- komplexné vyšetrenie a individuálny plán liečby
- modernú terapiu Rexon-Eye ako jednu z možností riešenia ťažkostí
Ak sa u vás objavujú príznaky suchého oka, objednajte sa na vyšetrenie. Včasná diagnostika a cielená liečba môžu výrazne zlepšiť komfort aj kvalitu vášho videnia .Ak sa lieči správne a včas, môžete sa vyhnúť trvalému poškodeniu povrchu oka a chronickým ťažkostiam.
Späť na zoznam